【悩み】ダイエット@情報局!



ダイエットとは
ダイエットの語源は、政策や方針を意味します。ダイエットとは、太ってしまった生活習慣を見直して改善する事なのです。
体重を減らすことではありません。
筋肉や余分な体脂肪を減らし、体を改善する方法です。
ダイエット方法では、リバウンドが起きやすい体質になるだけでなく太りやすい体質となってしまいます。
生活習慣を改善し、太りにくい習慣を身に付けることです。
ダイエットは、生活の一環として自然に続けられるものでなければいけません。





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